Trauma Release Breathwork

Trauma release breathwork sessies zijn diepgaande ademhalingssessies die gericht zijn op het loslaten van opgeslagen trauma in het lichaam. Deze sessies maken gebruik van specifieke ademhalingstechnieken om het zenuwstelsel te reguleren en emotionele blokkades op te heffen. Door middel van een verbonden ademhaling, waarbij er geen pauzes zijn tussen de in- en uitademing, wordt er een verhoogde staat van bewustzijn gecreëerd. Dit kan leiden tot het vrijkomen van spanning, emoties en fysieke sensaties die gerelateerd zijn aan traumatische ervaringen. Het doel is om het lichaam te helpen zich te ontladen van stress en spanning, waardoor er ruimte ontstaat voor genezing en herstel. De sessies worden begeleid door een getrainde facilitator die een veilige en ondersteunende omgeving creëert, en kunnen variëren in intensiteit en duur. Het is een krachtige methode om diepgaande transformatie en emotionele bevrijding te bewerkstelligen.

Trauma Release Breathwork maakt gebruik van diepe, verbonden ademhalingstechnieken om emotionele lagen en het onderbewuste aan te spreken. We stimuleren de aanmaak van DMT middels het gebruik van een oogmasker. Hierdoor ontstaan mogelijk intensievere fysieke en mentale ervaringen. Het bevrijdt geblokkeerde energie en faciliteert emotionele doorbraken.

Body Remembers Trauma Therapie

Body remembers trauma therapie is een benadering die zich richt op het verwerken van spanning, nare ervaringen en trauma dat in het lichaam is opgeslagen. Deze therapie is gebaseerd op de overtuiging dat ons lichaam niet alleen onze ervaringen onthoudt, maar ook de emoties en reacties die daarmee gepaard gaan. Dit kan leiden tot lichamelijke klachten of emotionele problemen die moeilijk te begrijpen zijn zonder de onderliggende trauma's aan te pakken.

Wat is Trauma?

Trauma kan ontstaan door verschillende ervaringen en het begint met de geboorte. Iedereen heeft dus een geboortetrauma. Daarnaast kan een trauma een ongeluk, verlies van een dierbare, of zelfs langdurige stress zijn. Het is belangrijk om te begrijpen dat trauma niet alleen de geest beïnvloedt, maar ook een directe impact heeft op het lichaam. Dit kan zich uiten in spanningen, pijn of andere lichamelijke symptomen.

Technieken

De technieken die worden toegepast in de body remembers trauma therapie zijn gericht op het herstellen van de verbinding tussen lichaam en geest. Een van de belangrijkste methoden is somatische therapie, waarbij cliënten worden aangemoedigd om bewust te worden van hun lichamelijke sensaties en deze te verkennen. We doen dit middels somatische bewegingen van onze psoas spieren (heupen). Dit kan helpen om de opgeslagen emoties te ontladen en een gevoel van veiligheid en welzijn te herstellen.

Werkwijze

Tijdens de sessies wordt er vaak gebruik gemaakt van ademhalingsoefeningen en somatische oefeningen begeleid op muziek. Deze benaderingen helpen cliënten om in contact te komen met hun lichaam en de gevoelens die ze ervaren. Het doel is om de trauma's niet alleen mentaal, maar ook fysiek te verwerken. Hierdoor kunnen cliënten beter begrijpen hoe hun ervaringen hen beïnvloeden en leren ze om beter met hun emoties om te gaan.

Voordelen van Body Remembers Trauma Therapie

  • Verhoogd lichaamsbewustzijn: Cliënten leren hun lichaam beter kennen en begrijpen hoe emoties zich daarin manifesteren.
  • Emotionele ontlading: Door het verkennen van opgeslagen trauma's kunnen cliënten emotionele verlichting ervaren.
  • Verbeterde gezondheid: Het verwerken van trauma kan leiden tot vermindering van lichamelijke klachten en een betere algehele gezondheid.

 

Conclusie

Body remembers trauma therapie biedt een unieke en effectieve manier om trauma aan te pakken door de verbinding tussen lichaam en geest te herstellen. Het is een waardevolle optie voor iedereen die de impact van negatieve gebeurtenissen en trauma op hun leven wil begrijpen en verwerken.

Body remembers trauma therapie richt zich op het losmaken van fysieke spanning, met name in diepere spierlagen zoals de psoas. Het helpt de 'lichaamsherinnering' te bevrijden door middel van specifieke oefeningen en het stimuleren van natuurlijke trillingen.

Trauma release breathwork richt zich op het losmaken en verwerken van diepgewortelde emoties door specifieke ademhalingstechnieken. Fysieke en lichamelijke ervaringen zullen opgebouwd worden in intensiviteit waarna volledige ontlading merkbaar is.